ヨガクラス
10月29日(月)のクラス風景
本日月曜クラスのクラス風景です。 皆さまとてもアーサナがきれいです✨ いつも皆さんがご自身の身体に意識を向けて、感じながらレッスンを受けてくださっているからだと思います。 そして今日お話を伺った方は、朝一番に5分の瞑想を …
柳生直子先生のアイアンガーヨガ1日集中講座受けました！
2018年7月7日 ヨガクラス
かねてよりアイアンガーヨガに興味があり、講座を探していたのですが、 ついに最適な講座を見つけて、昨日受けてきました！ 「柳生直子先生のアイアンガーヨガ1日集中講座」 アイアンガーヨガの歴史からプロップスの使い方、アライメ …
JINGU STADIUM NIGHT YOGA 2018行ってきました！
2018年6月4日 ヨガクラス
息子の体育祭の後だというのに、 JINGU STADIUM NIGHT YOGA2018行ってきました！ その日のクラスは浅野佑介先生の～夜空の下で「今」を楽しむ、初夏のシンプルヨガ～ 思っていた以上に優しい語り口の先生 …
JINGU STADIUM NIGHT YOGA 2018
今年も神宮球場で無料のヨガが行われています。 有名ヨガティーチャーによるレッスンが無料で受けられる、 しかも神宮球場内で！ということで、毎年多くの方が参加してます。 4月30日から始まったイベントですが、回数は10回、す …
ヨガクラスに参加しました！
2018年5月20日 ヨガクラス
昨年は疲労がたまりがちで、体調も悪く救急車に２回もお世話になったりもしましたが、 最近すっかり調子も良くなったので、自分の勉強のためのヨガクラスを再開しました。 私が通っているのは、ヨガインストラクターの資格RYT200 …
3月3日の土曜クラス、がんばりました！
3月3日の土曜クラスは、チャレンジポーズで「ヴィーラバドラ・アーサナⅢ」を行いました！ このポーズは中上級ポーズで、かなり難しいアーサナです。 効果は、下半身強化、エネルギー・バランス感覚・集中力アップなどです。 実践す …
梅の花いい感じです🌸
久が原ヨガ梅の花リポートです。 今日の梅の花は五分咲き🌸 久が原ヨガの月曜クラスはこの梅の木のように足元をしっかり安定させて、 上半身はリラックスして花開く、「ヴィーラバドラ・アーサナⅡ」を練習しました。 最近の久が原ヨ …
2月のご予約開始しました！
寒い日が続いておりますが、そんなときこそヨガで体を温めましょう！ 久が原ヨガでは2月も休まずヨガクラス行います！ ヨガでしっかり動いて、外は寒くても、体はポカポカ暖かく過ごしましょう！ ご予約は下記のフォームからお願いい …
北本体育センターのヨガクラスでアシスタントしました！
2018年1月11日 ヨガクラス
1月9日、私の友人のインストラクターみくり(柳沢美紀)先生が、北本市体育センターで、保育士の方々へのヨガクラスをするということで、アシスタントをさせていただきました！ 200人もの方のヨガクラスというのは、大きなイベント …
1月13日(土)土曜午後クラス新規オープンです！
寒い日が続きますが、年が明けて10日が経ち、いかがお過ごしでしょうか？ 年末年始に食べすぎちゃっておなかが気になっている方いらっしゃるのではないでしょうか？ 久が原ヨガの初土曜クラス(6日)・初月曜クラス(8日)では、太 …
