大田区久が原クラブ(久が原南自治会館)にあるヨガ教室と顔ヨガ教室

久が原ヨガって?

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2015年3月7日(土)にオープンしたヨガ教室、久が原ヨガです。

久が原ヨガは、久が原の地に調和し、心と身体の調和のとれる癒し空間です。
中高年の方にも安心のヨガで、体力・筋力アップして健康な体を作り、
穏やかで幸せな心を養っていきます。

久が原クラブの場所はコチラ

●レギュラークラス

毎週土曜日    朝9:30 – 11:00
毎週月曜日    朝9:30 – 11:00

1レッスン 1000円 (マットレンタル有 100円)

※初回体験無料です!!

初心者にもやさしいヨガ教室です。
お若い方からシニアの方、ご家族で、みなさまご一緒にヨガを楽しんで、リフレッシュしましょう!

久が原ヨガでは、ハタヨガ(呼吸に合わせてポーズをとるヨガ)をベースに、基本的なアーサナ(ヨガのポーズ)を行い、全身を気持ち良く動かしていきます。

ご予約はコチラからお願いします。
予約

このようにブロックを使いながら、無理なくポーズを行っていきます。

●顔ヨガ
毎週土曜日   朝11:15 – 11:45
毎週月曜日   朝11:15 – 11:45

1レッスン 500円 (マットレンタル有 100円)

ご予約不要。ヨガウェアも必要ありません。

顔の筋肉を鍛えて、シワのない顔、たるんだお肉がとれた小顔を目指します!
顔ヨガのポーズはいわゆる変顔のようなものです。
お互いの顔を笑い合いながら、楽しく若々しいフェイスラインを取り戻しましょう!

 

↑私のビフォーアフター写真です。頬がスッキリして、あごのたるみも改善されています。

↑レッスン風景です。皆さま鏡に向かって、真剣にポーズを練習されています。

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