情報
内田かつのり先生の『怪我をしない、させない(下半身編)』受けました！
2015年5月31日 情報
少し前になってしまいましたが、5/19(火)内田かつのり先生の『怪我をしない、させない(下半身編)』受けました！ 今回は下半身編だったので、気になる腰・ひざ・足首に注意して、間違ったやり方をするとその箇所が危険になるとい …
内田かつのり先生の『怪我をしない、させない』受けました！
2015年5月14日 情報
今週火曜日、ずっと前から気になっていた内田かつのり先生の『怪我をしない、させない』受講しました！ 今回は上半身編。どのような不調がヨガで改善することができるか、また、どのようなケガや痛みがあるときはヨガをしない方がいいか …
内田かつのり先生のアナトミックヨガ受けました！
2015年5月6日 情報
4月29日(水)オハナスマイルヨガスタジオのレギュラークラス、内田かつのり先生のアナトミックヨガ受けました！ きついきついと評判なのですが、内田かつのり先生は、RYT200のティーチャートレーニングでヨガ解剖学を教えてく …
｢オーガニックライフ東京｣24日からです！
2015年4月22日 情報
「オーガニックライフＴＯＫＹＯ」は2015年で2回目。 ヨガを中心にライフスタイル全般の提案を行う盛りだくさんのイベントです。 私も受けたいクラスがたくさんあったのですが、予定がはっきりしないうちに、 全部予約でうまって …
ヨガの日決まりました！
2015年4月14日 情報
毎年パシフィコ横浜と臨港パークで行われる、日本最大のヨガイベント｢ヨガフェスタ横浜｣の ヨガの日が決まりました！ 今年は・・・9月22日(祝) でも、5連休の4日目・・・ それにも負けず、今年もやります！ まだ内容は未定 …
久が原クラブからの桜も見頃です♪
2015年3月30日 情報
久が原クラブの隣には、｢久が原南台児童公園｣という小さな公園があります。 小さな公園なのですが、いつもシニアの方々が掃除をしてくださっているので、きれいで気持ち良い場所です。 そして、立派な桜の木があるのです。
アボカドプラスのスムージー
3年続けている朝のスムージー。最近好きなフルーツが高かったりして、マンネリ化が気になっています。 そのマンネリレシピは・・・ バナナ・・・1本 小松菜orホウレン草・・・1/2袋 りんご・・・3/4個 水・・・600ml …
明日3/28(土)のご予約にキャンセルが出ました！
2015年3月27日 情報
明日3月28日(土)のクラスのご予約にキャンセルが出ました。 参加ご希望の方、まだ間に合います！お早めにご予約ください！！
