2015年3月7日(土)にオープンしたヨガ教室、久が原ヨガです。
久が原ヨガは、久が原の地に調和し、心と身体の調和のとれる癒し空間です。
中高年の方にも安心のヨガで、体力・筋力アップして健康な体を作り、
穏やかで幸せな心を養っていきます。
久が原クラブの場所はコチラ
●レギュラークラス
毎週土曜日
土曜クラスA 9:30 – 11:00
土曜クラスB 11:30 – 13:00
1レッスン 1000円
(マットレンタル有 100円/回)
※初回体験無料です!!
初心者にもやさしいヨガ教室です。
お若い方からシニアの方、ご家族で、みなさまご一緒にヨガを楽しんで、リフレッシュしましょう！
久が原ヨガでは、ハタヨガ(呼吸に合わせてポーズをとるヨガ)をベースに、基本的なアーサナ(ヨガのポーズ)を行い、全身を気持ち良く動かしていきます。
ご予約はコチラからお願いします。
このようにブロックを使いながら、無理なくポーズを行っていきます。
●顔ヨガ
現在顔ヨガはご希望があった場合のみ行っています。
☆オンライン顔ヨガクラス☆
顔の筋肉を鍛えて、シワのない顔、たるんだお肉がとれた小顔を目指します！
顔ヨガのポーズはいわゆる変顔のようなものです。
お互いの顔を笑い合いながら、楽しく若々しいフェイスラインを取り戻しましょう！
毎週土曜日 14:00-14:30 休止中
ご予約が必要になりますので、下記よりご予約ください。
ご予約いただいたメールアドレス宛に招待メールをお送りしますので、そのメールのリンクからレッスンにお入りください。
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↑私のビフォーアフター写真です。頬がスッキリして、あごのたるみも改善されています。
↑レッスン風景です。皆さま鏡に向かって、真剣にポーズを練習されています。
