4月28日(土)の久が原はヨガは深緑の中のパークヨガのようでした。
エアコンなしで、窓を開けての気持ち良いクラス。
風がとても気持ち良かったので、つい動きすぎてしまったかもしれません。
ウォーミングアップの後、ヴィーラバドラ・アーサナⅠで手と腕のポジションを変えて
肩を動かし、さらに立位のスローヴィンヤサフローを行って、さらに、ゴームカ・アーサナで
しっかり肩こりを解消しました。
GWのまっ最中ですが、久が原ヨガは４月３０日(月)も通常通りにヨガ＆顔ヨガクラス行います。
予約なしでの参加もOKですので、たくさんの皆さまのご参加お待ちしております。
