昨日は、雨が降り、冬のような寒さの中、久が原ヨガ土曜クラスにご参加くださり、
ありがとうございました！
前半は太陽礼拝、立位のフロー、バランスのアーサナを行い、
後半は座位の前屈のバリエーションでリラックスしました。
明日の月曜クラスは、基本を深める『超基礎講座』を行う予定です。
基本のアーサナをより細かくご説明し、体の各パーツをどのように使っていけばよいか確認しながら行います。
「これでいいのかな？」と不安に思いながらアーサナを行っていた方、不安を取り除くチャンスですよ！
明日の月曜クラスに参加して、アーサナの疑問を解決しましょう！
たくさんの方のご参加をお待ちしております。
4/1(土)久が原クラブの窓から撮影しまた桜の木です。見頃ももうすぐですね🌸
