大田区久が原クラブ(久が原南自治会館)にあるヨガ教室と顔ヨガ教室
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ヨガクラス

ハート・オブ・ヨガ

川原朋子先生のハート・オブ・ヨガとリストラティブ・ヨガを受講しました。呼吸もアーサナも人それぞれなハート・オブ・ヨガと心身を回復させるリストラティブ・ヨガどちらも朋子先生の優しさあふれるリードで気持ちいいクラスでした。

Five Elements Yoga受けました!

久が原ヨガのFacebookを更新しましたので、ぜひご覧ください!

またlululemon

この前買ったlululemonのタンクトップがあまりに着心地が良かったので、今度は上下で買ってしまいました! 明日の土曜クラスではこれ着ちゃうと思います♪

大田翔裕園ヨガ

特別養護老人ホーム「大田翔裕園」の職員の方のヨガサークルでヨガ講師を始めて1年6カ月が過ぎようとしています。毎回4~5名の方がご参加くださり、ヨガを楽しんでいます。ほぼ全員がヨガ完全初心者でしたが、いまではアーサナも安定 …

10月29日(月)のクラス風景

本日月曜クラスのクラス風景です。 皆さまとてもアーサナがきれいです✨ いつも皆さんがご自身の身体に意識を向けて、感じながらレッスンを受けてくださっているからだと思います。 そして今日お話を伺った方は、朝一番に5分の瞑想を …

柳生直子先生のアイアンガーヨガ1日集中講座受けました!

かねてよりアイアンガーヨガに興味があり、講座を探していたのですが、 ついに最適な講座を見つけて、昨日受けてきました! 「柳生直子先生のアイアンガーヨガ1日集中講座」 アイアンガーヨガの歴史からプロップスの使い方、アライメ …

JINGU STADIUM NIGHT YOGA 2018行ってきました!

息子の体育祭の後だというのに、 JINGU STADIUM NIGHT YOGA2018行ってきました! その日のクラスは浅野佑介先生の~夜空の下で「今」を楽しむ、初夏のシンプルヨガ~ 思っていた以上に優しい語り口の先生 …

JINGU STADIUM NIGHT YOGA 2018

今年も神宮球場で無料のヨガが行われています。 有名ヨガティーチャーによるレッスンが無料で受けられる、 しかも神宮球場内で!ということで、毎年多くの方が参加してます。 4月30日から始まったイベントですが、回数は10回、す …

ヨガクラスに参加しました!

昨年は疲労がたまりがちで、体調も悪く救急車に2回もお世話になったりもしましたが、 最近すっかり調子も良くなったので、自分の勉強のためのヨガクラスを再開しました。 私が通っているのは、ヨガインストラクターの資格RYT200 …

3月3日の土曜クラス、がんばりました!

3月3日の土曜クラスは、チャレンジポーズで「ヴィーラバドラ・アーサナⅢ」を行いました! このポーズは中上級ポーズで、かなり難しいアーサナです。 効果は、下半身強化、エネルギー・バランス感覚・集中力アップなどです。 実践す …

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