花粉の飛散がピークになってきました。
私も毎年花粉症で苦しんでいますが、私が尊敬するヨガの先生、出口眞喜子先生がすすめてくださった
ネティポットを使って、鼻うがいをしています。
鼻うがいは逆に感染症を引き起こす恐れがあるとして、反対の意見をお持ちの専門家の方も
いらっしゃいますが、私はやはり鼻うがいをするとスッキリするので、続けています。
感染症を防ぐためには、一度沸騰させた水を冷まして、生理食塩水を作るための粉を入れて
行うのがいいと思います。
私が使っているのは、NeilMedの陶器のネティポットです。アマゾンなどでも購入できますよ！
