今週火曜日、ずっと前から気になっていた内田かつのり先生の『怪我をしない、させない』受講しました！
今回は上半身編。どのような不調がヨガで改善することができるか、また、どのようなケガや痛みがあるときはヨガをしない方がいいかなど、具体的に学ぶことができて、勉強になりました。
今回勉強したことを、久が原ヨガのクラスでも活かしていきたいと思っています。
来週火曜日5月19日は、下半身編。とても楽しみにしています♪

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⇒内田かつのり先生による解剖学アカデミー