少し前になってしまいましたが、5/19(火)内田かつのり先生の『怪我をしない、させない(下半身編)』受けました！
今回は下半身編だったので、気になる腰・ひざ・足首に注意して、間違ったやり方をするとその箇所が危険になるということ、どうすれば安全に行うことができるかを確認しました。
私は、ヨガをやってケガをしたということだけは起こしたくないと常日頃思っているので、
今回受講した内田かつのり先生の『怪我をしない、させない』は本当に勉強になりました。
ここで勉強したことを久が原ヨガで生かし、より良いクラスを作っていきたいと思います。
