《エーカ・パーダ・ラージャ・カポータ・アーサナ(ハト王のポーズ)》

ついに頭の後ろで足がつかめるように、なりました。
そして、何の苦もなく、最初からできる小1の娘です。

背中のそり、胸の開きが圧倒的に違います。

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