寒い日が続きますが、年が明けて10日が経ち、いかがお過ごしでしょうか？
年末年始に食べすぎちゃっておなかが気になっている方いらっしゃるのではないでしょうか？
久が原ヨガの初土曜クラス(6日)・初月曜クラス(8日)では、太陽礼拝8セットを行いました。
深い呼吸を行いながら、ゆったりと動き、40分ぐらいで8セット終えました。
40分動き続けるなんて無理と思われる方も多いと思いますが、やってみれば全然大丈夫なものです！
初ヨガクラスでの脱落者はいらっしゃいませんでした。
そして、この日ご参加くださった方は太陽礼拝の気持ち良さ、回を重ねるごとにアーサナが深まる感覚、
終わったときの静かな心を感じていただけたと思います。
さて、土曜の朝はゆっくりしたいという方に朗報です！！
13日(土)のクラスから、新たに『土曜午後クラス』がオープンします！
金曜の夜飲んで朝起きられなくても大丈夫！
明後日13日(土)からの土曜午後クラスにぜひご参加ください！
皆様のご参加をお待ちしております！
ご予約はコチラからお願いします↓
https://etsuko-yoga.com/booking-calender/booking/
