おはようございます！
今日が今年最後の土曜クラスですね。
この時期、どこのヨガスタジオも「108回太陽礼拝」のクラスを行っていらっしゃいます。
久が原ヨガもやってみたい！と思っているのですが、さすがに108回は厳しいので、
8回にしようと思います。
「８」はサンスクリット語で「アシュト」、ヨガの八支則（ヤマ・ニヤマ）、
意外と苦手な方が多い「8点のポーズ」は「アシュタンガ・ナマスカーラ・アーサナ」ということから、
「８」という数字はヨガにとっても大切な数字です。
ということで、太陽礼拝8回がんばりましょう！
よろしくお願いします！
