昨日も寒い中久が原ヨガ土曜クラスにご参加くださり、ありがとうございました。
久が原クラブの窓から見える梅の木についたつぼみが、寒さに耐えながら開花を待っています。
ヨガクラスでは、体が温まるアーサナやバランスのアーサナを行って、しっかり体を動かしました。
そして、顔ヨガクラスでは、参加者の方の苦手なポーズを重点的に、よりピンポイントで筋肉を動かせるよう、
しっかり練習しました。
そして、クラス終了後にみなさんで写真を撮りました。
次回また写真を撮るときには、きっとみなさんのお顔がより若返っていると思いますので、
ご期待ください！
