9月30日（水）
中目黒にあるヨガスタジオbe my selfで、柳本和也先生のハタIのクラスを受けました。
私はできるだけ、このクラスを受けるようにしているのですが、夏休みと幼稚園の用事などで、1ヶ月以上受けられておらず、久しぶりの受講でした。
今回は、恐れていたほどの運動量ではありませんでしたが、ヘッドスタンド系の私にとって難しいポーズが多く、ちょっと苦戦しましたが、意外とできたり、いままでできなかったポーズができたりして、楽しくヨガをすることができました。
柳本先生のクラスは、アシュタンガをベースにしたオリジナルで、運動量は多めですが、筋肉痛にならず、心がとっても軽くなるヨガです。
思いっきり動きたい方、おすすめです。
